凉拌紫苏叶紫苏叶，为我国原产品种，中国南北各省区广泛栽培。含有丰富的营养价值，富含低糖、高纤维、高胡萝卜素、高矿质元素等，具有发表散寒、行气安胎、行气宽中、解鱼蟹毒的功效，可用于外感风寒、头痛鼻塞、鱼蟹毒等病症的治疗。原料：紫苏叶、黄瓜、青椒、红椒、盐、醋、香油、生抽。做法步骤：第1步、青红椒切丁备用。第2步、黄瓜切丝备用。第3步、切好放入盆中（放盆中好搅拌）。第4步、放上切好，切碎的紫苏叶。第5步、放少许盐，醋，生抽搅拌均匀即可。第6步、成品图。装盘即可食用。小贴士：保持紫苏叶本身的味道，不需要放太多的调料。紫苏叶是自己家种的，黄瓜是自己家种的，所以吃着特别放心！！来自美食天下穆大侠的作品。
