咳嗽就代表阳了吗？

先说结论，咳嗽和新冠没有直接关系。

咳嗽，不能说明是新冠肺炎引起的；不咳嗽，也不能确定没有新冠肺炎。

因为咳嗽是一种十分常见的症状，并不是病症，几乎所有的呼吸系统疾病都能导致咳嗽。

不过，新冠肺炎咳嗽和普通咳嗽的确存在细微差别。

新冠肺炎患者初期多是干咳，随病情逐渐发展，才会有痰液增加的情况；而普通咳嗽初期痰量就比较多。

此外，新冠肺炎患者咳嗽的同时，常伴有严重的寒战、发热、头痛、咽部不适、呼吸困难等症状。

普通咳嗽虽然也可能伴随以上症状，但症状更轻一些，而且以鼻塞、流鼻涕等症状更为常见。

所以说，出现咳嗽症状后，不要过度焦虑，应结合身体状况综合考量。

冬天本来就是咳嗽的高发期

●寒冷干燥的天气容易加重病毒传播

病毒在寒冷干燥的气候环境下更容易存活和传播。

冬季天气不光冷，空气湿度还低，飞沫和灰尘在空气中弥漫的时间更长，导致感染的可能性也会提高。

除了寒邪，冬季还叠加了燥邪、风邪，这几个病邪一起侵犯身体，内部的脏腑尤其是肺更容易受到损伤，出现咳嗽等症状。

●冬季人体的抵抗力更低

秋收冬藏，冬天，人体的阳气都向内收，也更弱，人体的抵抗力就会更弱一些。

如果身体受寒气侵犯，则会让本来就不足的阳气更加不足，阳气不足，抵抗外邪的防御系统就会更薄弱，导致邪气更容易侵犯身体，从而出现恶性循环。

咳嗽喉咙痛要怎么缓解

●能吃什么

首先要多喝水，同时要遵循“吃热、吃软、吃少、吃清淡”的原则，还需要尽量选择好消化的食物。

对于喉咙特别不舒服的，可以用好这3种食药材。

枇杷蜂蜜

枇杷，归肺、脾经，有润肺，下气，止渴之效；蜂蜜，则能有效地调补脾胃、缓解肺燥。

枇杷蜜性凉，可滋阴清热，润肺止咳，缓解咽喉不适。

如果是嗓子干痒、有咳痛的燥热咳嗽，可以直接喝一些枇杷蜜。

陈皮

陈皮性温，归肺、脾经，能止咳化痰，健脾理气。

对于风寒咳嗽的人，可以搭配生姜、紫苏叶、防风祛风散寒，化痰止咳。对于风热咳嗽的人，可以搭配茯苓、白术、行人、法半夏等燥湿化痰止咳。

枇杷秋梨膏

咳嗽是新冠病毒感染后的常见症状，很多感染者反映，自己咳嗽得特别厉害，嗓子疼得像刀割一样。

这个时候可以用秋梨煮水喝，也可以直接喝点秋梨膏来缓解咽部的不适和疼痛。

秋梨，可以清肺润燥，生津止渴，而膏方因为是膏体，在吞咽的时候能润滑咽喉，是比较适合咽干咽痛的剂型。

另外秋梨膏中还加入了枇杷、百合、甘草、罗汉果、玉竹、菊花等润燥生津、止咳化痰的食药材，一起熬成膏方，咽干咽痛、咳痛的烦恼也能迎刃而解。

●不能吃什么

少吃荤食，尤其是鸡肉、海鲜。荤食通常都比较难消化，出现积食，导致脾胃生痰湿，让咳嗽更难好；

鸡肉属于发物，会生风、动肝风，咳嗽时候吃容易加重；海鲜也是发物，也是导致一些咳喘的重要因素，谚语中也有提到，“鱼生火，肉生痰”。

另外，鱼肉本身的腥膻也可能影响某些药物的疗效，所以咳嗽的时候吃也是会不利于恢复的。

肥甘厚腻、煎炸的东西暂时不要吃，很多人在生病咳嗽时候嘴巴会觉得淡，甚至发苦，会想吃些味道重的东西。

但是这些东西恰恰是不能吃的，比如饮料、面包、烧烤、点心、烧烤等，这些不仅会加重脾胃负担，生痰生湿，还会伤阴伤肺，加重咳嗽。

预防咳嗽，要注意什么

●温阳、驱寒

冬季温阳、驱寒除了要及时添衣保暖外，一个非常好的方法就是泡脚。

泡脚时，可以适当加生姜、艾叶、藿香、香薷等药材，帮助身体驱散风寒、发汗解表。

不喜欢泡脚或者没有时间泡的，也可以经常贴一些艾灸贴。

脖子上的天突穴与肺气联系紧密，做好这个穴位的保暖工作，天冷时戴围巾或者是贴一些暖贴，不仅能驱寒，还能在咳嗽初期缓解咳嗽。

●健脾胃、少积食

脾胃强健，气血充足，肺的营卫功能和身体的阳气才能提高，抗病能力也会增强。

但如果经常积食，脾胃转化不了足够的营养给身体，反正将很多垃圾堆在体内变成了痰湿，那身体也就更容易受病邪侵犯了。

所以预防咳嗽，一定要饮食得当，强健脾胃。

晚餐尽量在7点之前吃完，不要吃太饱，有撑的感觉的话可以揉揉腹。