中医是很神秘的一个学科，历经千年的历史传承。现在不仅中国越来越重视中医，很多西方国家也开设了中医学科。人体是个神秘的机体，很多复杂的疾病是西医无法解释的，但是可以通过医学典籍流传下来的方子得到很好地改善。

近年来，随着人们生活水平的提高，生活节奏的加快，由于酗酒、吸烟、肥胖等因素导致高血压、高血脂、糖尿病等心脑血管疾病的人群越来越多。很多人受着心脑血管疾病的折磨，求助无门。一些想要趁机发财的人，杜撰了一个“通血管古方”，来博取众人眼球。我们一起看看这个网上流传的方子。

“通血管古方”，即用柠檬汁、大蒜汁、苹果醋、生姜汁集中熬制，每天一勺，声称一个月内可将原本阻塞的血管全疏通。有一位退休老大爷，坚持服用这个古方，结果两个月后，突医院。

先来看看这个方子里面的原料，生姜温热，柠檬汁和苹果醋偏酸，都是刺激性的食材，会导致胃酸分泌过多，影响消化。查阅中医典籍，也没有任何一个药典记载了这个方子。从中医的配伍角度，这个配方根本不按照君臣佐使的配伍原则。

了解一下血管为什么会堵塞呢？高血脂、高血压、糖尿病、吸烟、肥胖等高危因素容易损伤血管内皮，而血管的内皮损伤正是冠心病心肌缺血、心绞痛、心梗发病的始动因素。在血管内皮受损的情况下，血液中的脂质、血小板、炎性物质就可以附着在血管壁上，逐渐形成粥样硬化斑块造成心肌缺血，如果斑块一旦破裂，形成的血栓碎块就会随血流运行堵塞住血管，引起心肌梗死。

如何疏通堵塞的血管？许多科学家研究证明：人体饱和脂肪酸过剩和摄入过多的反式脂肪酸是导致癌症、心脑血管病等许多疾病的直接原因，增加摄入α-亚麻酸可以显著地改变这种状态。

α-亚麻酸是一种多不饱和脂肪酸，是一种必需脂肪酸。α-亚麻酸属于ω-3系列(或n-3系列)脂肪酸，它进入人体后，在酶(脱氢酶和碳链延长酶)的催化下，转化成EPA和DHA，从而被人体利用吸收。

很多人对α-亚麻酸比较陌生，但是对DHA和EPA不陌生，DHA是促进大脑发育和视力发育的重要物质。而EPA具有帮助降低胆固醇和甘油三酯的含量，促进体内饱和脂肪酸代谢。从而起到降低血液粘稠度，增进血液循环，提高组织供氧而消除疲劳。防止脂肪在血管壁的沉积，预防动脉粥样硬化的形成，有效地疏通血管的作用。

α-亚麻酸是前体或母体，而EPA和DHA是α-亚麻酸的后体或衍生物。通过补充α-亚麻酸，比直接补充DHA和EPA更安全，没有免疫力缺乏的影响。α-亚麻酸，存在于食用油中的时候是一种食品，而制做成胶囊时却是一种保健食品。α-亚麻酸主要存在于亚麻籽油、紫苏籽油、核桃油之中。

研究表明，紫苏籽油是目前世界上所知欧米伽3含量最高的食物，欧米伽3（α-亚麻酸）的含量可以达到65%以上，是橄榄油中欧米伽3含量的80倍，是核桃油中欧米伽3含量的6倍。如果有高血压、高血脂、脑梗塞等心脑血管疾病困扰的人群，可以每天5ml紫苏籽油加入到ml的酸奶中，长久的坚持下去还能提高记忆力。

除此之外，也可以多吃一些富含欧米伽3脂肪酸的鱼类，比如石斑鱼、鲇鱼、鲅鱼、鳗鱼、带鱼、堤鱼、黄花鱼、沙丁鱼、鲈鱼、金枪鱼、比目鱼等鱼类，以及虾、海蟹、贝类、墨鱼等。但是要注意鱼的来源，很多深海鱼重金属超标，会适得其反。