孩子的健康问题一直来都是父母最关心的问题，孩子的健康比父母自身的健康还要重要，而最近有一则新闻曝光之后，就是引起了广大家长的警惕。

那些市面上打着高端食用油旗号的品牌，很多都是用普通的低端油勾兑而成的，根本和宣传不符，而很多家长没有弄明白真假，就很容易中招了，中招了以后，不仅是钱花得不值当，更重要的是可能会损害孩子的健康，这就是最让人揪心的了。

但是对于孩子的照顾，也不能够因噎废食，自然是还应该精心地去挑选那些真正健康的油，只有这样才能够保证宝宝健康地长大。但是，挑选油也不是一件很简单的事情，需要牢记好几个关键点。

1、核桃油

在宝宝的发育过程中，我们经常会提到一种物质叫做DHA脑黄金，这一种物质是可以帮助宝宝更好的发育，而且还能够帮助宝宝的视力，保持一个健康的水平，所以说DHA脑黄金对宝宝来说非常重要。

市面上富含DHA脑黄金的油就是核桃油了，而且核桃油中还含有和母乳比较相近的成分，也是宝宝比较容易接受的一种油，所以，在给宝宝挑选好油的时候，可以把核桃油作为备选之一。

2、花生油

花生油中含有宝宝所需要的锌等微量元素微量元素的缺失，对孩子的影响也是很大，但是花生油只能作为辅助，不能作为主要的婴儿食用油。

要是食用过多可能会导致婴儿的肥胖，而且可能会导致胆固醇增加过高，这样的话对宝宝的健康也是不利的。

3、牛油果油

牛油果油中也是还有很多宝宝所需要的营养成分的，比如氨基酸和蛋白质，这些补充到位的话，孩子的免疫力也能够达到一个比较高的水平，所以你如果有也是比较适合宝宝的。

而且其中的胆固醇含量并不是特别的高，可以说是一种比较健康的游乐。

4、紫苏籽游和亚麻籽油

紫苏油和亚麻籽油，比较重要的功效就是，其中含有亚麻酸。

亚麻酸对于宝宝来说其实是非常重要的，它能够起到润肠通便的作用，而且亚麻酸含量越高的油对于宝宝来说是越好的，因为亚麻酸的存在能够促进EPA的形成，对于宝宝的视力发育能够起到很好的辅助作用，而且还能够形成dha脑黄金，促进宝宝的健康成长和发育。

在挑选亚麻籽油的时候，或者挑选紫苏籽油的时候，就是要看一看，油瓶上面的一些亚麻酸的含量，一般来说含量越高的话，它的性价比也是越高的。

5、橄榄油

虽然说橄榄油中也含有很多营养成分，但是仍然有一个缺点，就是市面上很多都没有经过精榨，而是初榨。

这样的话对宝宝来说，并不是很好的吸收和利用，所以橄榄油并不适合宝宝。毕竟宝宝的肠胃功能相对于成年人来说还是稍微差一点的，所以还是需要精心照料的，初榨的油可以说是不太适合的了。

6、芝麻油

芝麻油的好处，就在于首先它的味道还不错。其次呢，它也能够起到润肠通便的作用，因此对于宝宝来说也是一个选择。

但是，芝麻油中的其他营养成分并不突出。所以最好还是选择前几种介绍的，这样的话不仅绿色健康，而且还能够帮助宝宝成长。孩子成长的好，家长也就会更加放心了。

总结：在现在这个社会，各种商品参差不齐，在宝宝的食用油中也出现了各种各样的产品，但是对于小孩子来说，由于肠胃功能并不能比得上大人，所以说就更需要细心照料一下。

而且除了挑选好油以外，还要注重孩子，用油不能过度。一般来说，几岁的宝宝用油每天不能超过35克，在几个月大的时候甚至每天不能超过10克，家长需要注意的一定要把握好用量。

也许照顾宝宝确实是一件比较操心的事情，但是看着他们每天快乐地长大，就觉得，这些精心的照顾和这些用心的挑选都是值得的，为人父母，总是一件又辛苦又幸福的事。